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2021.02.09

寒さにアロマ②

 

冷え性の方の大半は骨盤が冷えてます。骨盤の筋肉がお尻になります。お尻が冷たい方は要注意ですね!

骨盤が冷えると骨盤で囲まれている内臓や子宮も冷えて体調に悪影響です。生理痛が酷くなったり便秘や下痢などと女性のお悩みに繋がります。

さぁアロマオイルでセルフマッサージしましょう!

①植物性オイル100m lに         精油サイプレス8滴 精油ラベンダー12滴  精油ブラックペッパー5滴         以上を混ぜ合わせてアロマオイルを作ります。

②仰向けに寝て足を軽く立てお腹を時計周りにマッサージします。お腹にはリンパ節が3箇所あり老廃分を流しやすいです。

③お尻にオイルをつけて骨盤の骨に沿ってマッサージします。お尻の下から上に沿ってマッサージしましょう!

※アロマオイルはサロンにて販売しております。

 

 

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